美白マニアがおすすめしたい美白化粧品ランキング!選び方や効果的な使い方は?

おすすめ美白化粧品

気がつけば顔のあちこちに点々としているシミそばかす。さらには、顔のくすみ目のクマなど新たな肌トラブルが出てきたりして、年齢を重ねるごとに女性の悩みは尽きませんよね。

そこで今回は、日々、美白を追求し続けるコスメコンシェルジュが、シミやくすみなどを改善してくれる美白におすすめのアイテムをご紹介します。

美白アイテムは、自身に合ったものを使用するのが重要なポイント。ということで、美白化粧品の選び方のコツおすすめの成分効果的な使い方まで解説していきたいと思います。
 

コスメコンシェルジュ コスメコンシェルジュ監修・著
コスメコンシェルジュ
コスメコンシェルジュとは、化粧品の成分や働きなど、科学的根拠のある正しい知識をもった化粧品の専門家であり、「あらゆる肌悩みに対して最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

※本記事は、コスメコンシェルジュが監修・執筆しています。

コスメコンシェルジュ
CC監修
コスメコンシェルジュの吉田です。美白化粧品の選び方のコツやおすすめのアイテムをプロの立場から解説していきます。

おすすめの美白化粧品ランキングTOP5

美白マニアのコスメコンシェルジュがおすすめするシミ・そばかすに効果的な美白化粧品について、まずは気になるランキングの発表です!

※商品名をクリックすると、該当の商品解説へジャンプすることができます。

順位 商品名

ビーグレン ホワイトケア プログラム
◆ハイドロキノンで徹底美白◆
ビーグレン ホワイトケアプログラム
※2017年新改良

アスタリフトホワイト
◆美白とエイジングケアが両立できる◆
FUJIFILM アスタリフトホワイト

アンプルール[ラグジュアリーホワイトシリーズ]
◆頑固なシミに点と面のW美白ケア◆
アンプルール ラグジュアリーホワイト

ディセンシア サエルシリーズ
◆肌にやさしい美白ケア◆
ディセンシア サエル

ビタブリッドC フェイス ブライトニング02
◆純粋ビタミンCの美白ケア◆
ビタブリッドCフェイスブライトニング
コスメコンシェルジュ
CC監修
美白化粧品のそれぞれのおすすめポイント口コミの評価などについては、後に詳しく解説していきたいたいと思います。

※今すぐ、おすすめの美白化粧品の詳細が知りたいという方は「おすすめ美白化粧品ランキング商品紹介」をご覧ください。
 

美白化粧品とは?

美白化粧品イメージ

美白化粧品とは、美白成分が含まれている化粧品のことをいいます。

では、美白成分とはどういうものなのか?みなさんは、ご存知ですか?

美白成分とは?

シミの元となるメラニン色素をつくる邪魔をする成分のこと。

つまり、シミができないように予防する成分のことです。

しかし、美白成分といってもその種類はたくさんあり、メーカーによっては異なる成分を使用した美白化粧品が販売されています。

一概に美白化粧品といっても、いろんな種類があってどれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。

そんな時は、医薬部外品の美白化粧品から選ぶというのも一つの手です。

医薬部外品 イメージ画像
医薬部外品とは?

厚生労働省によって、有効性が確かめられた成分が配合されている化粧品のこと。

つまり、商品によって効果に差はあるものの、医薬部外品の美白化粧品にはある程度の美白効果が期待できると言えるからです。

しかし、「医薬部外品のもの以外は効果がないのかな?」と思ってしまいきや、実はそんなことはないのでご注意を。

コスメコンシェルジュ
CC監修
医薬部外品の指定を受けるためには、配合成分に制限が出てきたり、指定を受けるための費用や時間などもかかってしまうため、あえて指定を取らないメーカーもあるほどです。

だったら、どういう基準で選べばいいの?と思ってしまうかもしれませんが、ポイントは簡単なので安心してくださいね。

次項では、美白化粧品の選び方のコツをご紹介していきます。
 

美白化粧品の選び方のコツ

美白化粧品の選び方 イメージ画像

美白化粧品を使用するうえで大事なポイントを押さえてご紹介しますので、化粧品を選ぶ時の参考にしてみてください。

美白化粧品の選び方のコツは、次の3つです。

1.おすすめの美白成分が含まれているものを選ぶ

2.毎日使いたくなる自分好みのものを選ぶ

3.ずっと使い続けられる価格のものを選ぶ

 

1.おすすめの美白成分が含まれているものを選ぶ

美白化粧品の選び方01 イメージ画像

美白成分といっても種類がたくさんあって覚えるのが大変ですよね。

そこで、効果が期待できるおすすめの美白成分をご紹介しますので、美白化粧品を選ぶ時のポイントにしてみてください。

商品の成分表示を見ると、実際にどの美白成分が含まれているか確認できます。

おすすめの美白有効成分

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次の3つは、美白有効成分として厚生労働省に医薬部外品として認められているものです。

 

◆アルブチン◆
働き シミを予防する(メラニン生成抑制)
表示例 アルブチン、α-アルブチン
◆プラセンタエキス◆
働き シミを予防する(メラニン生成抑制)
表示例 プラセンタエキス
◆ビタミンC誘導体◆
働き シミを予防&薄くする(チロシナーゼ活性阻害・メラニン還元・メラニン排出促進)
表示例 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、
リン酸アスコルビルMg(リン酸L-アスコルビルマグネシウム)、
アスコルビル酸グルコシド(アスコルビン酸2-グルコシド)など

 

美白効果の高い美白成分

他にも、効果が高いと有名なハイドロキノンという美白成分があります。

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ハイドロキノンは医薬部外品指定ではありませんが、2001年の薬事法(現:医薬品医療機器等法)の改正によって化粧品に配合できるようになり、現在では美白成分としても一般的になりました。

 

◆ハイドロキノン◆
働き シミを薄くする(メラニン還元作用)
表示例 ハイドロキノン
肌への刺激は?

ハイドロキノンは濃度が高いと、人によっては刺激が出やすい傾向にありますが、その他の美白成分に比べて10~100倍の美白効果があるといわれており、シミやくすみ改善へのより高い効果が期待できます。

ハイドロキノン配合の美白化粧品を使用する際は、事前にトライアルセットなどで自身の肌に合うかどうかお試ししてからの購入をおすすめします。

 

2.毎日使いたくなる自分好みのものを選ぶ

美白化粧品の選び方02 イメージ画像

美白化粧品は、シミ・そばかす・くすみなどの予防的に使うものです。

そのため、季節を問わず毎日使うことが大切です。そしてシミの部分だけでなく、顔全体に使うことで効果的な予防につながります。

コスメコンシェルジュ
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中には、秋冬に美白ケアをお休みしてしまう方もいますが、それまでの美白で予防できていたシミ・そばかす・くすみなどが、ケアをお休みしてしまったことで、表面に出てきてしまうことも起こり得るのです。

 

美白化粧品は、顔全体に年中、使い続けることが肝心。

一年中使い続けるということは、肌に負担がかからないのはもちろん、そのテクスチャー(使用感)が自分好みのものであるということが大切です。

最近の美白化粧品は、お試し用のトライアルセットが準備されているところが多いので、トライアルの時にテクスチャーなどが自分好みかどうかというのも気にかけてみておいてくださいね。
 

3.ずっと使い続けられる価格のものを選ぶ

美白化粧品の選び方03 イメージ画像

先述したように美白化粧品は、シミ・そばかす・くすみなどの予防という点からも、一年中使用することで効果を発揮します。

コスメコンシェルジュ
CC監修
一度だけ高い化粧品を使うよりも、無理のない価格のものを使い続けることが大事です。

 

そのため、化粧品の価格も負担にならない範囲であることがポイントになってくると思います。

標準的な価格は、美白美容液1本で3千円~1万円くらいです。

予算的にライン使いが難しい場合は、無理に揃える必要はないので、トライアルセットなどを試して気に入ったものから始めてみるのもおすすめですよ。

プチプラの美白コスメの美白効果は?

ここで気になるのがプチプラといわれる美白化粧品の存在ですよね。

中には1,000円以下のものも売られていますが、いったい何が違うのでしょうか?

いろいろなコスメを調べてみた結果、美白化粧品に含まれている成分の濃度や種類に違いがあるようです。

美白化粧品と謳っている以上、プチプラの美白コスメにももちろん美白成分が含まれています。ただ、高濃度というものはほとんど見かけません。

さらに大きな違いは、標準的な価格の美白化粧品には、プチプラの美白コスメにはない、エイジングケア効果が期待できるということです。

シミやそばかすが気になり始める30代・40代といった年代は、エイジングケアで肌活力をあげて紫外線に負けない肌づくりも重要です。

逆にエイジングケアがまだそんなに必要のない20代の方は、プチプラの美白コスメを試してみるのも良いかもしれません。

 

おすすめ美白化粧品ランキング商品紹介

これまでの美白化粧品の選び方のポイントを押さえたおすすめランキングTOP5をご紹介いたします。

【第1位】ビーグレン[ホワイトケアプログラム]

◆ハイドロキノン&ピーリングで徹底美白◆

ビーグレン ホワイトケア プログラム

1,944円(税込)&送料無料

肌を明るくする成分ハイドロキノンにこだわり、独自の浸透テクノロジーQuSome(キューソーム)を発明した「ビーグレン」。

ホワイトケアプログラムでは、独自の浸透技術「キューソーム」が美白成分を角層の奥まで、安定的に効果的に届けることによって明るい肌へ導いてくれます。

シリーズの中でも、もっとも美白効果が期待される美白クリーム(ビーグレン QuSomeホワイトクリーム1.9)が2017年にリニューアルし、シミに効く成分を新配合しました。

【美白成分】
・QuSome(キューソーム)化ハイドロキノン

・ソフトピーリング効果

さらに、ソフトピーリング効果のある美容液で古い角質やメラニンを除去してターンオーバーを促し、肌を健やかに整えてくれます。
 

気になる肌への刺激は?

肌に浸透しづらく、刺激が強いというハイドロキノンの課題を皮膚に近い成分でコーティング(キューソーム化)することによって解決しました。それによって、肌にやさしく効果的な成分を角層の奥まで届けることができます。

美白効果
保湿力
肌にやさしい
買いやすさ
おすすめ度 ★★★★★

 

ビーグレンを使った方の口コミ

美白化粧品 口コミ04
  敏感肌
透明感がアップしてくすみが取れた
★★★★☆
【40代/女性】
シミがだんだん広がって濃くなったのでトライアルを試してみたところ、良かったのですぐ現品を購入しました。
今二カ月位で、かなり薄くなったという感じはしませんが、透明感がアップしてくすみが取れた感じがします。
元がかなり濃くなっていたので、もう少し頑張ってみます。
オペレーターの方に相談もできるので安心して使えます。

 

美白化粧品 口コミ08
  混合肌
気になっていたシミが小さくなりました
★★★★★
【40代/女性】
これは良いです!
気になっていた頬骨の上のシミが小さくなりました
私は2週間目で効果を感じたので、気になる方はサンプルセットを使ってみることをおすすめします!
小さなシミだと1週間以上使えると思います!

 

美白化粧品 口コミ01
  乾燥肌
シミが薄くなりました!
★★★★★
【40代/女性】
シミにはハイドロキノンがいいと知り、ビーグレンを使い始めたところ…シミが薄くなりましたよ!!
夜のみの使用だったので4ヵ月程は持ったし、コスパはそこまで悪くありません。
ホワイトエッセンスと併用するのがいいみたいです。

 

 

お得に試すには?

はじめての方には、お試し用のホワイトケア トライアルセットがおすすめです。

ビーグレン ホワイトケア トライアルセット
[セット内容]
●クレイウォッシュ(15g)
●QuSomeローション(20mL)
●Cセラム(5mL)
●QuSomeホワイトクリーム1.9(5g)
●QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)

上記セット内容の7日分のホワイトケアプログラム(通常価格6,422円)が⇒1,800円(税抜)&送料無料でお試しできます。

しかも、なんと365日の返金保証があるので、万が一肌に合わなかった時や効果に満足できない時は、使用後でも商品の返品が可能です。

これは美白効果に対する自信のあらわれと言っても過言ではなさそうです。

 

【第2位】FUJIFILM[アスタリフトホワイト]

◆美白とエイジングケアが両立できる◆

アスタリフトホワイト

1,080円(税込)&送料無料

美白ケアエイジングケアができる美白化粧品ということで、30代以上の女性に特におすすめなのが「アスタリフト ホワイト」です。

富士フィルム独自のナノテクノロジーにより、美白有効成分アルブチンビタミンC誘導体が肌の奥深くの角層まで浸透し、シミの元に届いて働いてくれる美白ケアを実現しました。

【美白有効成分】
アルブチン
ビタミンC誘導体

また、「アスタリフト ホワイト」には美白有効成分に加えて、うるおい成分であるアスタキサンチンが配合されているので、「美白」に加え、「ハリ」「うるおい」をケアしてくれます。

美白効果
保湿力
肌にやさしい
買いやすさ
おすすめ度 ★★★★★

 

アスタリフトホワイトの口コミ

美白化粧品 口コミ04
  敏感肌
ホワイトニングなのに潤う
★★★★☆
【30代/女性】
ホワイトニング効果のある化粧品だと赤いできものができてしまうため、なかなか手を出せなかったのですが、トライアルを使ってみて、ホワイトニングなのにしっかりと潤い、お肌に異常もないので定期購入する事にしました♪

 

美白化粧品 口コミ06
  普通肌
肌が元気に明るくなる
★★★★☆
【30代/女性】
肌がワントーンどころか2トーンは元気になってくれます。
ただちょっと高い。それ以外は文句のつけどころのないスペシャルアイテムだと思いました。

 

美白化粧品 口コミ02
  乾燥肌
今まで効果を感じたことがなかったけどこれは違う
★★★★★
【30代/女性】
今まで美白化粧品を使用してそこまで効果を感じたことはなかったけど、このアスタリフトの美白を使用して一カ月ちょいで頬のシミやそばかすの濃さが薄くなり、顔全体が明るくなったように感じました。リピ確定です!

 

 

お得に試すには?

はじめての方には、お試し用のアスタリフトホワイト 美白トライアルキットがおすすめです。

アスタリフトホワイト 美白トライアルキット
[セット内容]
●アスタリフト ジェリー アクアリスタ<ジェリー状“先行”美容液>0.5g×10包
●アスタリフトホワイト ブライトローション(美白化粧水)18mL
●アスタリフトホワイト エッセンス インフィルト(美白美容液)5mL
●アスタリフトホワイト クリーム(美白クリーム)5g
●アスタリフトホワイト パーフェクトUVクリアソリューション(UV美容液)5g

上記セット内容の5日分のアスタリフトホワイトが⇒1,080円(税込)&送料無料でお試しできます。

有名女優さん達がテレビCMに出演している憧れのFUJIFILMのアスタリフトが1,080円で試せるなんて嬉しいですよね。

 

【第3位】アンプルール[ラグジュアリーホワイト]

◆頑固なシミに点と面のW美白ケア◆

アンプルール[ラグジュアリーホワイトシリーズ]

1,890円(税込)&送料無料

厳選した美白化粧品5アイテムの中でも美白効果が高いと評判なのが、皮膚の専門家が開発した美白化粧品「アンプルール」です。

アンプルールは、シミ・そばかす、顔のくすみ、日焼け跡など、あらゆる肌トラブルに応えてくれます。

その秘密は、点と面のWでの美白ケアにあります。

【点の美白】
・悩みの一点にピタッと密着する新安定型ハイドロキノンが配合された美容液による集中美白ケア

【面の美白】
ハイドロキノン誘導体(アルブチン)配合の美容液による美白ケア
・2種のビタミンC誘導体配合の化粧水とクリームによる美白ケア

これらのWケアで、ガンコなシミへ狙いを定め、くすみ知らずの透明肌へと導いてくれますよ。
 

気になる肌への刺激は?

ハイドロキノンをマイクロカプセル化したことによって、浸透パワーとスピードがコントロールできるようになりました。そのため、ハイドロキノンが一気に肌に触れないため、肌への刺激も低減されているそうですよ。

美白効果
保湿力
肌にやさしい
買いやすさ
おすすめ度 ★★★★★

 

アンプルールを使った方の口コミ

美白化粧品 口コミ01
  敏感肌
数日で肌のトーンが変わる
★★★★☆
【30代/女性】
シリーズ使いで使用して数日で肌のトーンが変わり、気に入って使っています。
肌のなじみがよく、べたつかずに潤いが残るところも良いです。

 

美白化粧品 口コミ02
  混合肌
即効性がほしい人におすすめ
★★★★★
【20代/女性】
数日で頬の赤みや、全体的なくすみがなくなってきた感じです。
ハイドロキノンの安全性を高めたハイドロキノン誘導体によって一日中美白ができているので、効果が感じやすいみたいです!
即効性がほしい!という方にオススメしたい美白美容液だな~と感じました。

 

美白化粧品 口コミ03
  乾燥肌
文句なしの優秀な美容液
★★★★☆
【30代/女性】
美白美容液の成分も使用感も文句なしです。
スルスル伸びてしっかり浸透し、べたつきや刺激ゼロ。
最初はちょっと高いかなーなんて思ったのですが、とてもよく伸びるので少量でよく、夜のみ使用だと3ヶ月はもつので、実はコスパの良い美容液です。

 

 

お得に試すには?

はじめての方には、お試し用のラグジュアリーホワイト トライアルキットがおすすめです。

アンプルール[ラグジュアリーホワイトシリーズ]02
[セット内容]
●スポット集中美容液
●薬用美白美容液
●化粧水
●美容乳液ゲル
●メイク落とし・洗顔料(パウチ各2包)

上記セット内容の7日分のラグジュアリーホワイトシリーズ(6,500円相当)が⇒1,890円(税込)&送料無料でお試しできます。

アンプルールから発売されているラグジュアリーホワイトシリーズの商品ラインアップは、現在12種類ありますが、UVケア品やハンドクリーム含めすべての商品にいずれかの美白成分が配合されていました。

最後の切り札として使用して美白効果を実感している方もいるようです。気になった方は一度、試してみてください。

 

【第4位】ディセンシア[サエル]

◆肌にやさしい美白ケア◆

ディセンシア サエルシリーズ

1,480円(税込)&送料無料

ポーラ・オルビスグループから誕生したブランド「ディセンシア」のサエルシリーズは、刺激に弱く、炎症を起こしやすい敏感肌の方のためにつくられた美白化粧品です。そんな敏感肌専門ブランドのサエルが2018年にパワーアップして新登場しました。

【美白有効成分】
アルブチン
トラネキサム酸

上記の美白有効成分に加え、美肌成分や高浸透の保湿成分、抗炎症成分を配合し、さらにディセンシアだけの特許技術ヴァイタサイクルヴェールで肌表面を包み込み、外部刺激から肌を守ってくれます。

つまり、敏感肌ケア×美白ケアで透明美肌を叶えてくれるというわけです。

美白効果
保湿力
肌にやさしい
買いやすさ
おすすめ度 ★★★★☆

 

サエルを使った方の口コミ

美白化粧品 口コミ09
  敏感肌
気になっていたそばかすがマシに…
★★★★☆
【20代/女性】
敏感肌用というものは初めて使用したのですが、本当にお肌に優しいです。
1年近く使用していますが、気になっていたそばかすもマシになったような…?
肌も何だか明るくなった気がします!
敏感肌でかつシミ・そばかすに悩んでいる人にはおすすめです。

 

美白化粧品 口コミ05
  普通肌
すっぴんでも肌が明るく見える
★★★★☆
【40代/女性】
最初は半信半疑でしたが、一か月以上使っていたら、すっぴんでもお肌がぱっと明るく見えるようになりました。
いきなり美白効果が表れる訳ではありませんが、コツコツと続けるほどに効果が実感できます。

 

美白化粧品 口コミ06
  乾燥肌
お肌の調子がすごくよくなった
★★★★☆
【20代/女性】
なかなかお肌に合うものがなかったのですが、こちらはヒリヒリしたりもなく、すごく使いやすいです!
お肌の調子もすごくよくなりました

 

 

お得に試すには?

はじめての方には、お試し用のサエル トライアルセットがおすすめです。

サエル トライアルセット
[セット内容]
①薬用美白化粧水(20ml)
②薬用美白美容液(10g)
③薬用美白クリーム(9g)
プレゼント:CCクリーム1回分

上記セット内容の10日分のサエルトライアルセット(通常価格2,700円)が⇒1,480円(税込)&送料無料でお試しできます。

30日間の全額返金保証つきなので、万が一肌に合わなかった時は、使用後でも商品の返品が可能です。敏感肌の方には嬉しい安心のシステムですね。

 

【第5位】ビタブリッドジャパン[ビタブリッドCフェイスブライトニング]

◆純粋ビタミンCの美白ケア◆

ビタブリッドC フェイス ブライトニング

1,500円(税抜)&送料無料

モンドセレクション最高金賞を受賞したビタブリッドCシリーズの一つであるハイブリッド美容パウダー「ビタブリッドC フェイス ブライトニング」は、パウダーを手持ちの化粧品や水に混ぜるだけで、純粋ビタミンCの12時間パックが可能に。長時間浸透させる技術により、ビタブリッドCフェイスの朝晩の使用で一日中、美白・美肌効果の高いビタミンCを肌に供給し続けることができるようになりました。

【美白成分】
ビタミンC(アスコルビン酸)
・ナイアシンアミド

さらに、メラニン色素が表皮細胞に受け渡されるのを抑制する美白成分ナイアシンアミドを配合し、予防しながらシミやくすみの目立たない肌へと導いてくれます。

美白効果
保湿力
肌にやさしい
買いやすさ
おすすめ度 ★★★★☆

 

ビタブリッドCフェイスの口コミ

美白化粧品 口コミ05
  敏感肌
旦那から褒められました
★★★★★
【30代/女性】
使い始めて約1ヶ月。これを使ってる事を知らない旦那から、「なんか最近凄い肌に透明感が出てきたよね」と言ってもらえました!
毛穴も目立ちにくくなり肌表面がフラットにもなってきました。
これが無いと生きていけません!(笑)

 

美白化粧品 口コミ08
  普通肌
お肌がワントーン明るくなりました
★★★★☆
【30代/女性】
開けるとパウダー状で、朝晩化粧水に混ぜて使用しました。
10日間続けると、お肌がワントーン明るくなり赤くニキビになりかけの部分が治ったり、良い変化を実感し、ビタミンCのパワーはすごいと思いました!
使い続けたいと思います^_^

 

美白化粧品 口コミ01
  乾燥肌
くすみケアされてる実感
★★★★☆
【40代/女性】
パウダーが少し溶け残るのかな…と思ってましたが、微細なパウダーはさっと溶けるのでざらつきが残らず、化粧水元々のテクスチャーに少しとろみがついたかな?って位でした。塗ってみると、すっと肌になじんでしっとり。
シミが消えたという事は残念ながらまだ無いですが、肌の透明感が増してくすみケアされているのを実感できています。
いつものスキンケアにプラスするだけでOKだから、敏感肌でスキンケアを一気に変えるのは迷う…という方でも使いはじめやすく、手軽に取り入れやすいかも。

 

 

お得に試すには?

はじめての方には、初回お試しキャンペーンの定期お届けコースがおすすめです。

ビタブリッドC フェイス ブライトニング02
定期お届けコースとは

・初回限定1,500円
・2回目以降20%OFF
いつでもキャンセル、解約可能
・1世帯、1回限り

ビタブリッドジャパンの公式サイトでは、1ヶ月分のビタブリッドCフェイス/通常価格6,200円(税抜)が4,960円(税抜)で購入できる「定期お届けコース」というものがあります。この「定期お届けコース」が初回に限り、さらにお得な1,500円(税抜)&送料無料でお試しすることができます。

 

美白化粧品の効果的な使い方

美白化粧品の使い方

美白効果が期待できる美白化粧品も、正しい使い方ができていなければ、その効果が半減してしまうだけでなく、逆効果にもなりかねません。

そこで、美白化粧品の基本&効果的なスキンケア方法をご紹介します。

1.クレンジング

クレンジングは「必要悪」といわれるほど、日々のスキンケアの中では一番肌に負担をかけるものです。

クレンジングの際の摩擦刺激で肌が傷むおそれもあるので、肌をこすり過ぎないように注意しましょう。すすぎの際も手でこすらないように。

多めのクレンジングを使って手早く終わらせることで肌への負担が軽減できます。

2.洗顔

クレンジングと洗顔では、肌に負担が強いのは圧倒的にクレンジングです。

クレンジングは弱めにして、洗顔をしっかりおこなうのがおすすめです。

洗顔でもっとも重要なのは、たっぷりの泡で皮脂をしっかり落とすこと。皮脂が残ってしまうと過酸化脂質に変わり、シミやそばかすの原因になります。

3.化粧水

化粧水は、洗顔後の肌に手でやさしく押さえるようにつけます。

両手で包むように押さえた後、全体的に少しのばしたら終了です。

肌表面に水気が残っていてもそのままでOKです。すり込んだりすると、摩擦で肌が傷むことがあるからです。

4.美容液など

美容液やクリームなどは、化粧水が蒸発する前に間髪いれずにつけます。

手で押さえるようにつけますが、顔全体に同じように塗るのではなく、乾燥の程度によって部分的にメリハリをつけるとより効果的です。

塗った直後は、少しつけ過ぎたかなと思うような少しべたっとするくらいがおすすめです。

シミやそばかす対策には、肌を乾燥させないことも重要です。
 

プラスの美白ケア

美白ケアには、美白化粧品を使用する以外にも、効果的なプラスのケアがあります。

それらを併用することで効果をより実感できるので、取り入れやすいものから実践していきましょう。

1.美白に効く食べ物

ビタミン豊富な野菜

シミ・そばかす予防に役立つ抗酸化力の高いビタミン類

それらは果物に多く含まれているイメージがありますが、野菜にも豊富に含まれています。

炭水化物に偏らない食事を心がけるためにも、野菜からビタミン類を摂取することがおすすめです。

バランスの良い食事は美白だけでなく、美肌を手に入れるコツにもつながります。

ビタミンC
…カリフラワー、キャベツ、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、れんこん、じゃがいも

ビタミンA
…かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、パプリカ、ほうれん草、チンゲン菜、小松菜

ビタミンE
…かぼちゃ、アボカド、モロヘイヤ、アーモンド

シミに効く食べ物については、以下の記事で解説していますので、こちらもあわせてご覧ください。


 

2.サプリメントで美白効果アップ

サプリメント 効果的な飲み方

バランスの良い食事を心がけつつ、不足する部分をサプリメントで補うのも美白への近道です。

抗酸化作用の高いビタミン類のサプリメントは、摂取しやすいものの一つなので、毎日の食事で足りていないと感じている方には、おすすめですよ。

肌本来の力を底上げしてくれる美容成分配合のサプリメントも効果的です。

サプリで摂りたいおすすめの成分

・ビタミンA、C、E
・L-システイン
・プラセンタエキス
・セラミド など

美白サプリの中でも特におすすめなのが、シミへの効果・効能が認められている【医薬品】の飲み薬です。

ロスミンローヤル[医薬品]
ロスミンローヤル
シミ・そばかすを薄くしてくれるうえに、国内唯一「小じわ」にも効くと認められている「ロスミンローヤル」は、ビタミンCをはじめとする13種類の有効成分に加え、血行や新陳代謝を整える生薬成分9種類が配合され、シミ・そばかすを予防しながら、シワになりにくい肌へと整えてくれます。

はじめての方は↓↓
初回限定キャンペーンがお得です♪
通常価格7,600円が⇒1,900円(税抜)

おすすめの美白サプリについて、もっと知りたいという方は、「シミ・そばかすに効くおすすめ美白サプリランキング」をチェックしてみてください。
 

3.パックでワンランク上の美白肌へ

美白パック

毎日のスキンケアにパックなどのスペシャルケアを定期的に取り入れることで美白効果をグンとアップさせることが可能です。

パックにはクリームやジェルタイプのもの、シートタイプのものなどがあります。シートタイプはおもに美容成分を染み込ませたものが多いですが、クリームやジェルタイプは配合されている成分によって、不要な角質を取り除いてくれたり、血行促進や毛穴引き締め効果が期待できるものなど、さまざまです。

特におすすめしたいのが美白効果だけではなく、シワやたるみの改善、毛穴の引き締めなどのあらゆる美容効果が期待できる炭酸パックです。

炭酸パックとは
…炭酸パックとは、炭酸ガスが溶け込んだパックのことで、パックに含まれている炭酸ガスによって血流が促進され、肌が活性化してターンオーバーが整い、さまざまな美容効果が得られます。
◆炭酸パックの効果◆

・美白効果
・シミやくすみの改善
・シワやたるみの改善
・毛穴の引き締め
・乾燥肌の改善
・血行促進

ここで、おすすめの炭酸パックをご紹介しておきます。エステでは、5,000円~10,000円の炭酸パック1回900円でお試しできるお手軽なアイテムです。

ナノアクア 炭酸ジェルパック
ナノアクア 炭酸ジェルパック
炭酸濃度や炭酸の発生量、発生速度を肌に届けるための理想的なバランスで開発したのがナノアクアの炭酸ジェルパックです。このゴールデンバランスが肌エクササイズ効果をもたらし、肌代謝が活発になったところへヒアルロン酸をはじめとする10種類の美容成分がしっかり浸透。肌を引き締めてうるおいで満たし、透明感のある素肌へ導いてくれます。

はじめての方は↓↓
初回限定でお得にお試しできます♪
約70%OFF 4,500円(税込)

 

4.ピーリングで古い角質をはがす

ピーリングイメージ01

定期的にピーリングをすることによって古い角質がはがれて肌代謝が上がり、メラニン色素の沈着が予防できます。

どんどん溜まるメラニン貯金を、常に肌に残さず排泄しておくことでシミ予防ができます。

また、ニキビ跡などにはピーリングがもっとも有効で即効性があることから、ニキビ跡が原因の炎症性色素沈着というシミに効果的です。

ピーリングについて、もっと知りたいという方は以下の記事で詳しく解説していますので、こちらも是非チェックしてみてください。


 

5.UV対策は必須!

紫外線対策イメージ01

美白で一番大事なのは、シミ・そばかすをつくらせないように予防することです。

そこで重要なのがUV対策。

ちょっと難しいかもしれませんが、UVケアも年中おこなうのが肝心です。

寒い冬までUVクリームを塗る気になれないという方には、オールインワンのBB&CCクリームがおすすめですよ。

ラウディ BB&CCクリーム
ラウディ BB&CCクリーム
日焼け止め、メイク下地、ファンデーション、コンシーラーの4役が1つになったBB&CCクリーム。

つけていることを忘れそうなくらい薄付きなのに、気になるシミや毛穴をしっかりカバーしてくれます。

お試し用は↓↓
2,800円相当が⇒1,800円(税別)

UVケアについて、もっと知りたいという方は、以下の記事で詳しく解説していますので、是非ご覧ください。


 

美白化粧品で肌を育てる

美白化粧品で育てる

重複しますが、美白で一番大事なのはシミ・そばかすができないように予防することです。

シミの元となる紫外線対策はもちろんですが、シミ・そばかすをつくらせない代謝の良い肌づくりも大切になってきます。

そのためには、徹底的なUVケア、美白化粧品を有効に使ったオールシーズンの美白ケア、そしてバランスの良い食事に、規則正しい生活が重要です。

なんて、偉そうに述べましたが、どれも中途半端になってしまっては元も子もないので、無理のない範囲で長く続けられるものを自分の生活の中に上手に取り入れていくことがポイントです。
 

コスメコンシェルジュ
CC監修
美白には、継続が大切です。長く続けられそうなものを自身の生活の中に上手く取り入れていきましょう。

※本記事は、コスメコンシェルジュが監修・執筆しています。