「シミをキレイに隠したい」
でも、コンシーラだけでシミを隠そうとすると、厚塗りになってメイクが寄れてしまったり、逆にカバー力が足りなくていつの間にかシミが目立っていた、なんてことありませんか？
シミをメイクで上手に隠すためには、コンシーラーだけじゃなく、その前後のメイクも重要になってきます。
そこで、今回はコンシーラーだけに頼らず、シミを上手に自然に隠すメイク方法を詳しく解説していくとともに、おすすめのアイテムもご紹介していきます。
コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定1級
シミオフ編集長：ウサココ
自身が敏感肌に悩みながら、化粧品についての正しい知識を得るために日本化粧品検定1級を取得し、コスメコンシェルジュとなる。同じように肌悩みを抱える方に向けた情報を発信したいと、美容メディアの編集長＆美容ライターとして日々活動している。
コスメコンシェルジュとは…化粧品の成分や働きなど、科学的根拠のある正しい知識をもった化粧品の専門家であり、「あらゆる肌悩みに対して最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル（日本化粧品検定協会より）」です。
※本記事は、コスメコンシェルジュが監修・執筆しています。
シミ隠しにおすすめアイテム
まずは、シミ隠しにおすすめのアイテム3選の発表です。
※商品名をクリックすると、該当の商品解説へジャンプすることができます。
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◆つけたてが続く形状記憶ファンデ◆ アテニア フュージョンスキンファンデーション ラスターフィニッシュ 通常：2,376円 / 初回：2,200円 |
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◆パール効果でシミ隠しが叶う◆ シルキー モイスト ファンデーション 通常：4,860円 / 定期：4,104円 |
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◆とろけるように伸びてシミをカバー◆ マナラ BBリキッドバー 通常：3,672円 / 初回：2,937円 |
ウサココ編集長
今すぐ、おすすめアイテムの詳細が知りたいという方は「おすすめファンデーション3選」をご覧ください。
シミを上手に隠すメイクのポイント
シミを上手に隠すメイクのポイントは、ずばりコンシーラーだけに頼り過ぎないことです。
コンシーラーだけでシミを隠そうとすると、厚塗りになって自然な仕上がりにならないだけじゃなく、化粧崩れの原因にもなってしまいます。
コンシーラーだけでシミを隠そうとするのはNG
シミのできかたによっては、コンシーラーを多用しない方が上手に隠せる場合があります。詳しくは、後の項目”メイクの手順”の部分でお話ししますね。
その前に、続いてはシミ隠しにおすすめのメイクアイテムの選び方について解説していきます。
シミ隠しにおすすめのファンデーション
シミをしっかり隠すためには、まずファンデーション選びが重要です。
ファンデーションもコンシーラーもいろんなタイプのものがありますので、特にシミ隠しにおすすめのタイプをご紹介します。
ファンデーションはクリームタイプかリキッドタイプ
メイクでシミを上手に隠したいなら、カバー力の高いクリームタイプやリキッドタイプのファンデーションがおすすめです。
ファンデーションはクリームタイプかリキッドタイプが◎
クリームタイプや、リキッドタイプのファンデーションは、保湿剤が配合されていて伸びが良く、トリートメント性も高いので、肌の乾燥を防いでシミ予防にもつながりますよ。
ファンデーションの色選びのコツ
ファンデーションの使い心地ももちろん大切ですが、なによりも重要なのは、自分の肌の色に合った色選びをすることです。
ファンデーション選びで陥りがちなのが、顔色で選んでしまい、首の色が暗過ぎて顔が白浮きしてしまうというパターンです。
つまり、ファンデーションは、顔色で選ぶのではなく、首と頬の境のフェイスラインで選ぶようにしましょう。
NG：ファンデーションを顔色で選ぶ
OK：首と頬の境のフェイスラインで自然な肌の色を選ぶ
おすすめファンデーション3選
アテニア フュージョンスキンファンデーション ラスターフィニッシュ
◆つけたてが続く形状記憶ファンデ◆
SPF25・PA++
ピンクオークル2種・オークル3種・ベージュオークル1種（全6色）
通常価格2,376円⇒初回限定特典付き2,200円（税込）
カバー力の高さが話題のアテニアの「フュージョンスキンファンデーション ラスターフィニッシュ」は、”ツヤ肌 形状記憶”によって、くすみがちな年齢肌を一日中ツヤ肌に見せてくれる新発想のファンデーションです。
年齢肌特有の凹凸をしっかりカバーして、よれ・くずれを防いでつけたての美しさをキープしてくれますよ。
| カバー力 | ◎ |
|---|---|
| 崩れにくさ | ○ |
| 保湿効果 | ◎ |
| 肌にやさしい | ○ |
| 初回限定価格 | 2,200円（税込） |
| 通常価格 | 2,376円（税込） |
| 容量 | 25g |
| 分類 | 化粧品 |
| 紫外線防止効果 | SPF25・PA++ |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
◆実際に使用した方の口コミ◆
普通肌
★★★★★
【30代/女性】
とにかく塗りたてのカバー力がすごいです。つるんと明るい陶器肌が作れちゃいます。
毛穴やキメを埋めながらカバーしてくれる優れものです。
それでいてツヤが出過ぎることもなく、上品なツヤ肌に整えてくれるので、大人女子におすすめです。
これで2千円代というのがビックリ。
乾燥肌
★★★★☆
【40代/女性】
みずみずしいジェルクリームで、ムラなく顔全体に濡れて便利ですね。かと言って重くなることもなく、軽めの使用感。スーッと伸び広がる感じです。
薄付きなのに、肌のムラを整えてツヤのあるキメ細かな肌に仕上がります。
肌ツヤが良く見えるので、年齢まで若く見えますよ。
◆お得に試すには？◆
アテニアのラスターフィニッシュをお得に試したいなら、初回限定の特別価格で購入できる公式サイトがおすすめです。
アテニアの公式サイトでは、通常価格2,376円の「フュージョンスキンファンデーションラスターフィニッシュ」が⇒送料無料の2,200円（税込）で購入することができます。
なんとこちらは、使用後でも返品・交換OKなうえに、くすみの原因までオフできる美肌クレンジングオイルがプレゼントでついてきます。
・美肌クレンジング（スキンクリアクレンズオイルアロマタイプ）プレゼント
・送料無料
・使用後でも返品・交換OK（商品到着後2週間以内）
シルキー モイスト ファンデーション
◆パール効果でシミ隠しが叶う◆
SPF22 ・ PA++
2色 ライトナチュラル / ナチュラル
初回限定特典付き⇒ 4,860円（税込）
美容液・乳液・クリーム・日焼け止め・化粧下地・コントロールカラー・ファンデーションの1本7役の「シルキー モイスト ファンデーション」は、化粧水の後にこれ1本でベースメイクが完了しちゃう嬉しい時短メイクアイテムです。
カバー力があるのにナチュラルな仕上がりで、みずみずしさを保ちながら気になるシミや毛穴、くすみを1日中カバーしてくれますよ。
| カバー力 | ◎ |
|---|---|
| 崩れにくさ | ○ |
| 保湿効果 | ◎ |
| 肌にやさしい | ○ |
| 定期価格 | 4,104円（税込） |
| 通常価格 | 4,860円（税込） |
| 容量 | 22g（約4ヶ月分） |
| 分類 | 化粧品 |
| 紫外線防止効果 | SPF22・PA++ |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
◆実際に使用した方の口コミ◆
乾燥肌
★★★★☆
【50代/女性】
これはいいです。
軽くナチュラルな感じで、1日中しっとりが続きます。
しかも、よく伸びるのでなかなか減りません。
仕上げにパウダーをササッと軽くつけておくと、ほとんど崩れません。
混合肌
★★★☆☆
【30代/女性】
ちょっとの量で、すーっと伸びて全体をカバーしてくれます。
シミもくすみも毛穴も、全部気にならなくなりました。
自然なツヤが出るので、素肌っぽくて肌がとてもキレイに見えます。
長時間つけてても、崩れませんでした。
保湿効果と日焼け止め効果が入っているのもいいですね♪
◆お得に試すには？◆
シルキーモイストファンデーションをお得に試したいなら、初回限定4大特典付きで購入できる公式サイトがおすすめです。
・色の交換無料
・全額返金保証
・メイクアップスポンジ（2個）
・特製ミニファイル
リアンフルールの公式サイトでは、初回限定4大特典付きのシルキーモイストファンデーションが4,500円（税抜）で購入できます。
さらに、定期便にすることによって、15％OFFの3,800円（税抜）になります。定期便と言っても、いつでもお休み・変更が可能なので、お得に購入したい方は定期便がおすすめですよ。
マナラ BBリキッドバー
◆とろけるように肌に伸びてシミをカバー◆
SPF35 ・ PA+++
2色 標準 / 明るめ
通常価格3,672円⇒初回限定価格2,937円（税込）
スティックタイプのような見た目でありながら、とろけるようにスルスルと肌に伸びてシミや毛穴を素早くカバーしてくれるのがマナラの「BBリキッドバー」です。
年齢を重ねるごとに、くすみがちな肌の血色もアップしてくれるので、若々しく明るい印象に見せてくれますよ。さらに、美容液成分94％配合で、一日中うるおうツヤ肌が続きます。
| カバー力 | ◎ |
|---|---|
| 崩れにくさ | ○ |
| 保湿効果 | ◎ |
| 肌にやさしい | ○ |
| 初回限定価格 | 2,937円（税込） |
| 通常価格 | 3,672円（税込） |
| 容量 | 7g（約3～4ヶ月分） |
| 分類 | 化粧品 |
| 紫外線防止効果 | SPF35・PA+++ |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
◆実際に使用した方の口コミ◆
乾燥肌
★★★★★
【30代/女性】
これ最高ですね！
まず、カバー力がすごい。私はファンデーションによって毛穴落ちするんですが、毛穴落ちどころかしっかり毛穴をカバーしてくれます。
次に、かなり薄付き。スルスルと薄くついて、軽いつけ心地なのが楽でいいです！でもしっかり薄膜一枚張ったかのようなカバー力。
そして、色補正もしっかりしてくれます。赤みが出やすいところも、コンシーラーのように使えます◎
色白なので明るい方を使用していますが、試した後でも合わなければ返品できるというのも、誠実で良いですね！
もっと早く試しておけば良かった…と後悔したアイテムでした！
普通肌
★★★★★
【20代/女性】
薄付きなので厚塗り感もなく、自然とシミ・毛穴がカバーされました。
肌への圧迫感もないですし、顔の赤みも抑えられています。
シミが悩みで今までコンシーラーを別に使っていましたが、BBリキッドバーならコンシーラーの役割もあるのでとっても手軽です！
◆お得に試すには？◆
マナラBBリキッドバーをお得に試したいなら、初回限定価格で購入できる公式サイトがおすすめです。
マナラの公式サイトでは、通常価格3,672円のBBリキッドバーが⇒20％OFF＆送料無料の2,937円（税込）で購入することができます。使用後も色交換OKで、45日間全額返金保証つきです。
・送料無料
・大きなスポンジ（ケース付）プレゼント
・スキンケアサンプル6点セットプレゼント
・全額返金保証（商品到着後45日以内）
・色交換OK（商品到着後8日以内）
シミ隠しにおすすめのコンシーラー
肌悩みを隠してくれるアイテムと言えば、やはりコンシーラーですよね。しかし、コンシーラーのタイプや色味によっては、シミやそばかす、ニキビなどに対して向き不向きがあります。ここでは、コンシーラーの種類別の特徴をおさらいしておきましょう。
コンシーラーの種類と選び方
コンシーラーの種類には、「スティックタイプ」や「クリームタイム」、「リキッドタイプ」などがあり、それぞれにメリット・デメリットがあります。カバー力にも違いがありますので、隠したいシミの大きさや濃さによって使い分けるようにしましょう。
| 種類 | 特徴 | カバー力 |
|---|---|---|
 スティックタイプ |
リップのようになっている固形のタイプ。テクスチャが固く密着性があり、シミ・そばかすなどのカバー力が高い。
【おすすめ】 シミ・ニキビ・ニキビ跡 |
◎ |
 練り・パレットタイプ |
肌に密着してくれる練りタイプはキープ力が高く、中でもパレットタイプは、複数のカラーがセットになっているので、色味の調整がしやすく、自分の肌の色に合わせやすい。シミやクマ・ニキビなどに合わせて調整できるという利点も◎
【おすすめ】 シミ・ニキビ・ニキビ跡・クマ |
◎ |
 ペンシルタイプ |
鉛筆のようになっているタイプで、油分少なめのコンシーラー。先が細いので、小さいシミ・そばかすや、唇の輪郭補正にもおすすめ。ただし、保湿力がないので、乾燥しやすい部分には不向き。
【おすすめ】 小さいシミ・そばかす |
◎ |
 クリームタイプ |
クリーム状になっているため、伸びが良く、広い面積をカバーするのにおすすめ。シミ・そばかす以外にも、毛穴のカバーなどにも向いている。
【おすすめ】 広範囲のシミ・そばかす・クマ |
○ |
 リキッドタイプ（筆・ブラシ） |
先端が筆ペンのようになっているタイプ。リキッド状なので、広範囲に伸ばしやすい。ヨレにくいので、動きのある目元や口元に向いている。盛り上がっているニキビなども悪目立ちさせず、なめらかに整えやすい。
【おすすめ】 薄いシミ・クマ・ニキビ |
△ |
 リキッドタイプ（チップ） |
リップグロスのように先端がチップ状になっているタイプ。リキッド状で塗りやすく、肌なじみが良い。
【おすすめ】 薄いシミ・クマ |
△ |
コンシーラーの色選びのコツ
「コンシーラーは、肌の色に合わせるの？それとも、シミの色に合わせるの？」そんな疑問をよく耳にします。
シミ・そばかすをカバーするうえでおすすめの色は、肌の色より少し暗めの色です。明るい色を使うと、かえってシミが悪目立ちしてしまう場合があるので、注意してください。
NG：明るい色
OK：肌の色より少し暗めの色、または肌と同じ色
また、シミやニキビ、クマなど、肌トラブルの内容によっても、コンシーラーの色選びは変わってきます。それぞれのおすすめの色は以下の通りです。こちらも一緒に覚えておくと重宝しますよ。
| 薄いシミ |  地肌に近い色または、やや暗めの色 |
|---|---|
| 濃いシミ・ニキビ跡 |  地肌よりワントーン暗めの色 |
| 赤みのあるニキビ・ニキビ跡 |  補色（反対色）であるグリーン系やイエロー系 |
| 青クマ |  補色（反対色）であるオレンジ系やピンク系 |
| 茶クマ |  地肌に近い色やイエロー系 |
| 黒クマ |  地肌に近いベージュ系やオークル系または、やや明るめの色、パール系も◎ |
ムラなくキレイに！ベースメイクの手順
一般的にメイクは、自己流になってしまいがちなので、アイテムを持っているにも関わらず実は使い方がよく分からない、という方も多いようです。
「コンシーラーをファンデーションの前に使用している」という方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、シミ・そばかすを上手に隠すベースメイクの手順は、
となるのです。
それぞれについて、詳しく解説していきます。
ファンデーションを塗る手順
シミ・そばかすを隠すには、クリームファンデーションまたはリキッドファンデーションがおすすめです。
指またはスポンジに適量を取り、顔全体にムラなく伸ばしていきます。
ファンデーションのつけ方は、以下の手順を参考にしてください。
ファンデーションのつけ方の手順
頬からスタートします。顔の中心から外側に向かって、スーッと伸ばします。反対側も同様に。
2.顎
顎にも伸ばしていきます。
3.おでこ
おでこの中心から上外側に向かって塗り広げます。
4.目・小鼻
残ったファンデーションで目のまわりや小鼻のわきにも伸ばします。
5.鼻筋・首筋
最後に残ったファンデーションで、鼻筋、首筋にも忘れずに伸ばします。
コンシーラーを塗る手順
ファンデーションの次は、コンシーラーの出番です。
シミ・そばかすを上手に隠したい方へのおすすめは、伸びが良く扱いやすいクリームタイプや、カバー力の高いスティックタイプのコンシーラーです。
コンシーラーのつけ方の手順
ファンデーションが塗り終わったら、コンシーラーを指または筆に取り、シミ・そばかすにのせます。この時、シミ・そばかすの大きさより、ひとまわり大きめに塗るようにします。
シミ・そばかすの上にのせたコンシーラーの”周り”をトントントン…と丁寧にぼかしていきます。コンシーラーをのせた真上はほとんど触らないようにします。隠した部分をぼかしてしまうと、せっかくカバーしたシミ・そばかすが見えてきてしまうので要注意です。
「1.ファンデーション→2.コンシーラー」が終わったところで、気になるシミ・そばかすがしっかり隠せているか確認しましょう。カバーが足りない場合は、追加で「3.ファンデーション」をその部分のみにのせます。この時も、指や筆を使ってのせ、”周り”をやさしくぼかします。
スティックタイプのコンシーラー
★敏感肌にも安心のオーガニックのコンシーラー
肌への負担が少ないうえに、シミなどのカバー力も高く、何度重ねてもキレイに仕上がるので、化粧直しが楽なところも嬉しいポイント。
5,500円（税抜）
最後はパウダーで仕上げる
最後に、ブラシやパフでフェイスパウダーもしくは、パウダーファンデーションをのせます。
しっかり仕上げたいなら「パフ」、ふんわり仕上げたいなら「ブラシ」がおすすめです。
パウダーのつけ方の手順
顔全体にのせる前に、まずコンシーラーをのせた部分に軽く抑えるようにパウダーをのせて、それから全体に塗ります。そうすることで、コンシーラーでカバーした部分が落ちにくく、全体もムラなく仕上げることができます。
★最後はパウダーで仕上げることでメイクが崩れにくくなります。
濃いシミのメイクポイント
先述した方法では隠せないような濃いシミ・そばかすの場合は、メイクポイントが少し変わります。
濃いシミ・そばかすを隠すベースメイクの手順は、次の通りです。
濃いシミへのコンシーラーのつけ方の手順
濃いシミ・そばかすの場合は、「1.ファンデーション→2.コンシーラー」の後に「3.ファンデーション」ではなく、気になるシミ・そばかすがカバーできるまで「3.コンシーラーを足してぼかす」を繰り返していきます。
コンシーラーは指 or 筆で
スティックタイプのコンシーラーの伸びを良くしたい場合は、指や筆で使用するのがおすすめです。スティックタイプは、カバー力が高い反面、伸びが良くない傾向にあります。手の甲などに取って、それから指や筆に馴染ませていくと、伸びが良く、扱いやすくなります。
シミを増やさないための予防法
シミ・そばかすを増やさないためにも、今あるシミを濃くしないためにも、生活習慣の見直しやスキンケアでしっかり予防していきましょう。
バランスの良い食生活を心がける
栄養の偏りは肌のターンオーバーが乱れる原因になり、シミを増やしてしまうことに。炭水化物に偏らないバランスの良い食事をするためには、野菜を賢く摂ることが大切です。
中でも、シミ・そばかす予防に役立つ抗酸化物質を含む野菜に注目しましょう。
「ビタミンA・C・E」は、ビタミンエースと呼ばれ、抗酸化力の強いビタミンです。
| ビタミンA | かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、パプリカ、ほうれん草、チンゲン菜、小松菜 |
|---|---|
| ビタミンC | カリフラワー、キャベツ、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、れんこん、じゃがいも |
| ビタミンE | かぼちゃ、アボカド、モロヘイヤ、アーモンド |
質の良い睡眠をとる
肌のゴールデンタイムは午後10時から午前2時とよくいいますが、午後10時に寝るというのは、なかなか難しい話ですよね。
そんな時は、毎日の睡眠の質を高められるように日頃の行動を見直してみましょう。
眠りの質をアップするための美肌睡眠のコツをご紹介します。
1.就寝時間を一定させて、体内時計を整える
2.寝る前に入浴して体温を上げると、深い睡眠へ入りやすい
3.夜8時以降はカフェイン（コーヒーや栄養ドリンクなど）を摂らない
4.寝酒は逆効果になるので控える
美白化粧品でケアする
シミには、ハイドロキノンやビタミンC誘導体などの美白化粧品の有効成分が効果的です。
今あるシミをこれ以上濃くしないためにも、新しいシミをつくらせないためにも、美白化粧品は欠かせない存在です。
そこで、シミに効くおすすめの美白化粧品を2アイテムご紹介します。
ビーグレン独自の浸透技術「キューソーム」が美白成分を角層の奥まで、安定期に効果的に届けることによってシミやくすみを改善してくれます。
さらに、ソフトピーリング効果のある美容液でターンオーバーを促し、肌を健やかに整えてくれます。
お試し用は↓↓
ホワイトケア トライアルセット
6,422円相当⇒1,800円（税抜）
ビーグレンを使った方の口コミ
普通肌
★★★★★
【30代/女性】
1ヶ月の使用で、くすみが取れたせいか透明感とハリが出てきました。
2ヶ月経った頃には、肝班のような色素沈着のような小さいシミが少し薄くなってるように感じます。
大きいシミはまだ変化はないですが、小さいシミが薄くなったからか沢山あったシミの数が減っている気がします。
ハイドロキノンで赤みが出たり刺激もなかったので、これからもリピします。
敏感肌
★★★★★
【20代/女性】
そばかすが気になって購入しました。
クリームの伸びが良く、美白クリームとは思えない保湿力でした。敏感肌でもしみたりすることもなかったです。
使い始めて1ヶ月程でかなり薄くなってきて、顔全体がトーンアップした感じです。リピートします。
美白有効成分ハイドロキノン誘導体とビタミンC誘導体が配合された薬用美白美容液にくわえ、安定型のハイドロキノン配合のスポット集中美容液のWケアで、顔全体のくすみやガンコなシミへの効果が期待できます。
お試し用は↓↓
ラグジュアリーホワイト トライアルキット
6,500円相当が⇒1,890円（税込）
アンプルールを使った方の口コミ
乾燥肌
★★★★★
【30代/女性】
お肌のくすみが飛んで、透明感ある明るいお肌になりました。
使っていると、日に日にきめ細かく、滑らかなお肌になっていくのを感じました。
混合肌
★★★★★
【40代/女性】
口コミなどで効果が高いと評判だったのを見て購入しました。
気になるシミの部分のみに付けていたんですが、他のどんな美白化粧品よりも本当に一番シミが薄くなりました。
気になる肌への刺激は？
ハイドロキノンといえば、効果が高いといわれている分、肌への刺激が気になるところですよね。
「ビーグレン」は、ハイドロキノンを皮膚に近い成分でコーティング（QuSome®化）したことによって、肌にやさしく効果的な成分を各層の奥まで届けることができます。
「アンプルール」では、ハイドロキノンをマイクロカプセル化したことによって、浸透パワーとスピードがコントロールできるようになり、ハイドロキノンが一気に肌に触れないため、肌への刺激も低減されています。
使い心地が気になる方や、はじめての方は現品購入の前に、それぞれのトライアルキットでのお試し使いがおすすめです。
シミに効くおすすめの美白化粧品がもっと見たいという方は、「おすすめの美白化粧品５選！選び方や効果的な使い方」で詳しく解説していますので、是非ご覧ください。
[blogcard url=”https://simi-off.com/recommended-skin-whitening-cosmetics/”]
シミをメイクで上手に隠すポイントまとめ
気になるシミ・そばかすをメイクで上手に隠すポイントを要約すると、
ファンデーションは、「クリームタイプ」か「リキッドタイプ」
コンシーラーは、
「クリームタイプ」か「スティックタイプ」
コンシーラーの色は、
「肌の色より少し暗めの色」
薄いシミには、
「ファンデーション→コンシーラー→ファンデーション→フェイスパウダー」
濃いシミには、
「ファンデーション→コンシーラー→コンシーラー→フェイスパウダー」
となります。
これらを上手に取り入れながら、ご自身に合った方法を探ってみてくださいね。